Οι γιορτές είναι μια εποχή γεμάτη χαρά, γεύσεις και στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα. Όμως, το έντονο πρόγραμμα και οι πλούσιες γεύσεις...

Η yoga στο σπίτι είναι μια εξαιρετική επιλογή για να μειώσεις το στρες και να γυμναστείς από την άνεση του χώρου σου. Δεν απαιτεί...

Το φθινόπωρο, με τα γήινα χρώματα και τη δροσερή ατμόσφαιρα, είναι η τέλεια εποχή για να βγούμε στη φύση. Οι βόλτες σε πάρκα, δάση ή...

Το περπάτημα, το ποδήλατο και το τρέξιμο είναι τρεις δημοφιλείς μορφές άσκησης που προσφέρουν διαφορετικά οφέλη, ανάλογα με τους στόχους...

Η κακοκαιρία μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στη συνηθισμένη σας αθλητική ρουτίνα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε την...

Το τρέξιμο στην παραλία μπορεί να είναι μια από τις πιο αναζωογονητικές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Η άμμος προσφέρει φυσική...

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική εποχή για ποδηλατικές εξορμήσεις, ειδικά κατά μήκος των πανέμορφων παραλιών της Ελλάδας. Αυτές...

Η ποδηλασία το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που προσφέρει άσκηση και απόλαυση του φυσικού τοπίου. Ωστόσο, η έκθεση στον...

Τα ηλεκτρικά scooter έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας μια οικονομική και φιλική προς το περιβάλλον λύση...

Η άσκηση για κάποιους είναι βαρετή και μονότονη. Αντίθετα, για κάποιους άλλους είναι διασκέδαση που τους φέρνει πιο κοντά στον στόχο του...

Στη ζωή μας γεμίζουμε τον χρόνο μας με χίλια πράγματα: δουλειές, στόχους, φίλους, σειρές, και όλα αυτά περνούν μπροστά από τα μάτια μας,...

Μέσα στην έντονη κίνηση και την καθημερινή ζωή της Αθήνας, είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι λίγο έξω από τα όρια της πόλης, υπάρχουν...

Η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Τα οφέλη της για την υγεία μας είναι πολλά και ποικίλα, αλλά συχνά τα...

Δίαιτα, γυμναστήριο, αυτοπειθαρχία… Η συνταγή για αδυνάτισμα που ακολουθούν χιλιάδες πολίτες για να χάσουν βάρος...

Πρόκειται για τους μαθητές του 1ου ΕΠΑΛ της Δράμας, οι οποίοι έχουν βρει τον τρόπο και παράγουν ενέργεια …κάνοντας ποδήλατο.

Ας δούμε τι περιγράφεται στην εργασία των αρχιτεκτόνων Ειρήνης Βαλλερά και Μαρίας Κορμά για την οικολογική συνείδηση στην αρχαία Ελλάδα.

Δες εδώ τους διαφορετικούς τύπους ποδηλάτων και διάλεξε το κατάλληλο για εσένα.

Πως μπορούμε λοιπόν να φερθούμε λίγο πιο φιλικά στο οικοσύστημα; Πως μπορούμε να αλλάξουμε την ζωή μας ώστε να βάλουμε ένα λιθαράκι;

Πόσοι πια είναι τόσο τυχεροί που μένουν κοντά στο ΜΕΤΡΟ και τον ηλεκτρικό; Όλοι οι υπόλοιποι, ακόμη κι αν περνάει λεωφορείο έξω από το...

Σαίξπηρ, Μήδεια και Ηλέκτρα χωρίς εισιτήριο; Μα ναι, για έναν Σεπτέμβριο που σφύζει από πολιτισμό! Αν και τέτοιες εκδηλώσεις συμβαίνουν...