Τρέξιμο στην παραλία: Χρησιμοποιώντας τη φυσική αντίσταση της άμμου
Το τρέξιμο στην παραλία μπορεί να είναι μια από τις πιο αναζωογονητικές και αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Η άμμος προσφέρει φυσική...
top of page
Ποδηλατικές εξορμήσεις σε παράκτιες διαδρομές της Ελλάδας
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ιδανική εποχή για ποδηλατικές εξορμήσεις, ειδικά κατά μήκος των πανέμορφων παραλιών της Ελλάδας. Αυτές...
Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο κατά την ποδηλασία το Καλοκαίρι
Η ποδηλασία το καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που προσφέρει άσκηση και απόλαυση του φυσικού τοπίου. Ωστόσο, η έκθεση στον...
Ηλεκτρικό scooter: μπορεί να προσφέρει την αυτονομία που χρειάζεσαι;
Τα ηλεκτρικά scooter έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, προσφέροντας μια οικονομική και φιλική προς το περιβάλλον λύση...
Διασκεδαστικοί Τρόποι για Υγιές Σώμα και Ψυχή
Η άσκηση για κάποιους είναι βαρετή και μονότονη. Αντίθετα, για κάποιους άλλους είναι διασκέδαση που τους φέρνει πιο κοντά στον στόχο του...
Η βόλτα μπορεί να γίνει ο σύμμαχος της υγείας σου!
Στη ζωή μας γεμίζουμε τον χρόνο μας με χίλια πράγματα: δουλειές, στόχους, φίλους, σειρές, και όλα αυτά περνούν μπροστά από τα μάτια μας,...
Εξερευνώντας τα βουνά της Αττικής: μια σύντομη απόδραση από την καθημερινότητα
Μέσα στην έντονη κίνηση και την καθημερινή ζωή της Αθήνας, είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι λίγο έξω από τα όρια της πόλης, υπάρχουν...
Ρόδα είναι και γυρίζει... βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου
Η σωματική άσκηση αποτελεί σημαντικό μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Τα οφέλη της για την υγεία μας είναι πολλά και ποικίλα, αλλά συχνά τα...
Δεν χρειάζονται ορθοπεταλιές για να αδυνατίσεις...
Δίαιτα, γυμναστήριο, αυτοπειθαρχία… Η συνταγή για αδυνάτισμα που ακολουθούν χιλιάδες πολίτες για να χάσουν βάρος...
Πώς οι μαθητές Λυκείου στην Δράμα μετέτρεψαν παλαιά ποδήλατα σε γεννήτριες ηλεκτρικής ενέργειας!
Πρόκειται για τους μαθητές του 1ου ΕΠΑΛ της Δράμας, οι οποίοι έχουν βρει τον τρόπο και παράγουν ενέργεια …κάνοντας ποδήλατο.
Ήταν οικολόγοι οι Αρχαίοι Έλληνες;
Ας δούμε τι περιγράφεται στην εργασία των αρχιτεκτόνων Ειρήνης Βαλλερά και Μαρίας Κορμά για την οικολογική συνείδηση στην αρχαία Ελλάδα.
Ένα ποδήλατο αλλά τι ποδήλατο;
Δες εδώ τους διαφορετικούς τύπους ποδηλάτων και διάλεξε το κατάλληλο για εσένα.
Δεν έχει σημασία να θέλουμε να φερθούμε πιο οικολογικά. Πλέον, πρέπει να το κάνουμε…
Πως μπορούμε λοιπόν να φερθούμε λίγο πιο φιλικά στο οικοσύστημα; Πως μπορούμε να αλλάξουμε την ζωή μας ώστε να βάλουμε ένα λιθαράκι;
Πάμε για δουλειά: SUV vs IX vs MOTO vs SCOOTER vs ΠΟΔΗΛΑΤΟ... Το απόλυτο crash test!
Πόσοι πια είναι τόσο τυχεροί που μένουν κοντά στο ΜΕΤΡΟ και τον ηλεκτρικό; Όλοι οι υπόλοιποι, ακόμη κι αν περνάει λεωφορείο έξω από το...
Θέατρο δωρεάν στην Αθήνα; Μανόλης Μητσιάς και Πέγκυ Ζήνα, με ελεύθερη είσοδο;
Σαίξπηρ, Μήδεια και Ηλέκτρα χωρίς εισιτήριο; Μα ναι, για έναν Σεπτέμβριο που σφύζει από πολιτισμό! Αν και τέτοιες εκδηλώσεις συμβαίνουν...
3 ασφαλείς διαδρομές για να κάνεις ποδήλατο στην Αθήνα
Ο δρόμος μπροστά από το σπίτι, σε κάποια ήσυχη γειτονιά, το κοντινό πάρκο, ένα μεγάλο πάρκιν όταν είναι εκτός λειτουργίας ή το Ίδρυμα...
Πως επιλέγω ποδήλατο;
«Έλα με το ποδήλατο» αλλά άμα δεν έχω, τι κάνουμε; Αγοράζουμε – θα απαντούσε κάποιος… Αλλά σε μια εποχή που υπάρχουν τόσα πολλά ποδήλατα,...
Έλα με το ποδήλατο... αλλά πρόσεχε!
«Έλα με το ποδήλατο» είναι η θεματική κατηγορία του site μας και φυσικά περιλαμβάνει άρθρα με την ευρεία έννοια της εύκολης και...
Πισίνα στη γειτονιά ή παραλία;
Όλοι το ξέρουμε, ελάχιστοι έχουμε συνειδητοποιήσει τι δυνατότητες μας προσφέρει… Και για να μην μιλάμε με γρίφους, πάμε κατ’ ευθείαν στο...
Ιδέες για ανοιξιάτικες αποδράσεις τον Μάιο
Από πεζοπορία και αναρρίχηση, μέχρι βαρκάδες, το ελληνικό τοπίο σου προσφέρει ευκαιρίες να βγεις από τη ρουτίνα και να ζήσεις αξέχαστες...
bottom of page