Summer Hydration: Πρωτότυπες ιδέες για σπιτικό κρύο τσάι και mocktails

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, η αναζήτηση για κάτι δροσερό και γευστικό γίνεται καθημερινή συνήθεια. Αν θέλεις να ξεφύγεις από τα κλασικά αναψυκτικά και να δοκιμάσεις κάτι πιο υγιεινό και δημιουργικό, η λύση βρίσκεται στην κουζίνα σου. Τα σπιτικά κρύα ροφήματα και τα mocktails (κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ) είναι ο τέλειος τρόπος να παραμείνεις ενυδατωμένος με στυλ.

Σπιτικό Ice Tea με βότανα 

Ξέχασέ το έτοιμο τσάι με την πολλή ζάχαρη. Φτιάξε το δικό σου χρησιμοποιώντας πράσινο τσάι, τσάι του βουνού ή ακόμα και ιβίσκο για υπέροχο κόκκινο χρώμα.

• Tip: Εκχύλισε το τσάι σε ζεστό νερό, άφησέ το να κρυώσει και πρόσθεσε φέτες από φρέσκο ροδάκινο, φύλλα δυόσμου και μπόλικο πάγο. Αν θέλεις γλυκαντικό, λίγο μέλι ή σιρόπι αγαύης είναι αρκετό.

  
  

Mocktail: Η δροσιά του Ιουνίου στο ποτήρι 

Ένα mocktail είναι κάτι παραπάνω από ένας απλός χυμός. Είναι μια εμπειρία! Δοκίμασε να αναμίξεις ανθρακούχο νερό με στυμμένο lime, φρέσκα κεράσια (που θα έχεις πατήσει ελαφρά στον πάτο του ποτηριού) και μερικά φύλλα βασιλικού. Η σπιρτάδα του ανθρακούχου με τη γλύκα του φρούτου θα σε ενθουσιάσει.

Γιατί να τα προτιμήσεις; 

Εκτός από τη γεύση, τα σπιτικά ροφήματα σου επιτρέπουν να ελέγχεις πλήρως τα συστατικά. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά από τα φρούτα και τα βότανα, δεν περιέχουν συντηρητικά και αποτελούν την καλύτερη συντροφιά για τα απογεύματα στο μπαλκόνι ή την επιστροφή από μια καλοκαιρινή βόλτα.

Βάλε φαντασία, πάγο και απόλαυσε το καλοκαίρι στην πιο δροσερή του εκδοχή!