Όλα τα σώματα είναι σώματα παραλίας

Κάθε καλοκαίρι, επανέρχεται η ίδια αφήγηση: "προετοιμασία για το σώμα παραλίας", "δίαιτα πριν τις διακοπές", "ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μέχρι τον Αύγουστο". Λες και η παραλία είναι μια πασαρέλα στην οποία επιτρέπεται η είσοδος μόνο σε σώματα που πληρούν συγκεκριμένα πρότυπα. Όμως η αλήθεια είναι απλή — και απελευθερωτική: όλα τα σώματα είναι σώματα παραλίας.

Δεν χρειάζεσαι "καλοκαιρινό κορμί" για να βουτήξεις στη θάλασσα, να απλώσεις την πετσέτα σου στην άμμο ή να απολαύσεις τον ήλιο. Το σώμα σου, όπως είναι σήμερα — είτε έχει ραγάδες, κυτταρίτιδα, σημάδια, παραπανίσια κιλά ή όχι — είναι άξιο χαλάρωσης, ξεγνοιασιάς και χαράς. Η παραλία δεν είναι χώρος αξιολόγησης. Είναι χώρος ελευθερίας.

Η δύναμη της αυτοαποδοχής

Το να νιώθεις άνετα με το σώμα σου δεν σημαίνει ότι "παραιτείσαι". Σημαίνει ότι σταματάς να το αντιμετωπίζεις ως πρόβλημα προς διόρθωση. Σημαίνει ότι του δείχνεις την ευγνωμοσύνη που του αξίζει, γιατί σε κουβαλά καθημερινά, σε βοηθά να χαμογελάς, να αγαπάς, να δημιουργείς, να υπάρχεις.

Όταν σταματάμε να κοιτάμε το σώμα μας μέσα από τα φίλτρα των social media και αρχίζουμε να το κοιτάμε με τα μάτια της συμπόνοιας, τότε μπορούμε πραγματικά να το σεβαστούμε. Και μαζί με αυτό, να σεβαστούμε και όλα τα σώματα γύρω μας, διαφορετικά, αυθεντικά, όμορφα με τον δικό τους τρόπο.

Ας βγούμε στην παραλία όπως είμαστε

Βάλε το μαγιό που σου αρέσει, όχι εκείνο που "κρύβει". Πήγαινε για βουτιά χωρίς να ρουφάς την κοιλιά σου. Γέλα δυνατά, άπλωσε αντηλιακό στα πόδια σου με φροντίδα, και πες "ναι" στον ήλιο, στο σώμα σου, στον εαυτό σου. Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να είσαι σε μια παραλία — υπάρχει μόνο ο δικός σου.

Το καλοκαίρι δεν ανήκει σε λίγους. Ανήκει σε όλους. Και το σώμα σου είναι ήδη έτοιμο για αυτό. Χωρίς να αλλάξεις τίποτα. Χωρίς να ζητήσεις συγγνώμη για τίποτα.

Γιατί το σώμα παραλίας είναι το δικό σου σώμα, ακριβώς όπως είναι.