Θυμάσαι ποιο ήταν το τελευταίο καλό πράγμα που έκανες για τον εαυτό σου; Πότε φρόντισες λίγο και για τις δικές σου ανάγκες; Πότε αγόρασες κάτι για σένα; Αν δυσκολεύεσαι να απαντήσεις, μάλλον χρειάζεται να χαλαρώσεις λίγο τον καθημερινό σου «Μαραθώνιο» και να κοιτάξεις με λίγο μεγαλύτερη κατανόηση στον καθρέφτη σου: «Και τώρα οι δυο μας»!
12 μικρές χάρες στον εαυτό σου…
1. Πήγαινε για καφέ στην αγαπημένη σου πλατεία. Πάρε τον κολλητό ή την κολλητή σου και μιλήστε… Πόσο καιρό έχεις να πας για έναν χαλαρό καφέ; Δεν έχεις κολλητό; Πήγαινε μόνος/μόνη!
2. Αγόρασε ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Ναι το αξίζεις κι εσύ, όχι μόνο τα παιδιά σου και να μην νιώθεις καθόλου εγωιστής ή εγωίστρια!
3. Πάρε μία ώρα από τον χρόνο σου και πήγαινε να χαζέψεις τις βιτρίνες. Αν από τότε που το έκανες η μόδα έχει αλλάξει, χρειάζεσαι επειγόντως ρούχα. Σχεδίασε τον προϋπολογισμό σου και ξεκίνα να ανανεώνεις την γκαρνταρόμπα σου!
4. Ψάξε στο facebook (ή γενικώς στα social) για αναρτήσεις παλιών φίλων που έχεις καιρό να μιλήσεις και πάρτους τηλέφωνο! Επικοινωνία μόνο σε γιορτές ισούται με μη-επικοινωνία πλέον… Και η ανάρτησή του σου δίνει κι ένα θέμα συζήτησης…
5. Κλείσε ένα ρομαντικό ραντεβού με τον/την σύζυγό σου (ή σύντροφο φυσικά) άμεσα. Τραπέζι αυστηρά μόνο για δύο. Αν η καθημερινότητα σκοτώνει τον έρωτα, ο ρομαντισμός σκοτώνει στην καθημερινότητα…
6. Πήγαινε σινεμά/θέατρο. Ναι, το αξίζεις και δεν θα καταρρεύσει το σύμπαν αν εξαφανιστείς για δυο ώρες.
7. Ξεκίνα να διαβάζεις ένα βιβλίο. Καλό το Netflix αλλά η φαντασία σου χρειάζεται να δημιουργείς μόνος/μόνη σου τις εικόνες… Και χωρίς φαντασία, πως θα είσαι … «φανταστικός»;
8. Ξεκίνα μια συνδρομή στο spotify (ή άλλο παρόμοιο). Δεν θα πέσεις έξω με 6-7 ευρώ το μήνα και σίγουρα αξίζεις όταν μποτιλιάρεσαι να ακούς τα αγαπημένα σου κομμάτια στη διαπασών…
9. Σιχαίνεσαι το γυμναστήριο; Ξύπνα μια ώρα νωρίτερα το πρωί και βγες για μια βόλτα με τα πόδια. Θα εκπλαγείς πόσο πολύ θα σου αρέσει! Και θα φας και κόλλημα…
10.Μείωσε το delivery. Αφιέρωσε μια μέρα σε υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά κάντες δύο, τρεις κ.ο.κ. Και τα υγιεινά φαγητά είναι πολύ νόστιμα ξέρεις…
11.Χρονομέτρησε πόση ώρα σερφάρεις στο κινητό σου. Όταν δεις το αποτέλεσμα, θα καταλάβεις από μόνος/μόνη σου τι πρέπει να κάνεις.
12.Νιώθεις μόνος/μόνη; Άνοιξε τον κύκλο σου. Πήγαινε σε μια σχολή χορού, σε σεμινάρια, σε σχολές πολεμικών τεχνών, γίνε μέλος σε κάποια λέσχη, γίνε εθελοντής/εθελόντρια. Η μοναξιά υπάρχει μόνο όταν είσαι μόνος/μόνη…
Comments